استرس واقعا با بدن شما چه میکند و چگونه از بیمار شدن بر اثر آن جلوگیری کنید؟
استرس می تواند زندگی روزمره شما را خراب کند اما زندگی تحت استرس مداوم پیامدهای جدی ای برای سلامت جسمانی شما نیز خواهد داشت./ اگر استرس بر زندگی تان غالب است شما تنها نیستید. در یک نظرسنجی جهانی به مناسبت روز جهانی بهداشت روان در اکتبر ۲۰۲۳ میلادی ۵۶ درصد از ساکنان بریتانیا گفته بودند که در سال گذشته به قدری استرس داشتند که بر نحوه زندگی شان تاثیر گذاشته است و ۵۲ درصد به قدری استرس داشته اند که احساس می کردند نمی توانند با آن کنار بیایند. هزینه های زندگی، رویداد های جهانی و نگرانی های بهداشتی پس از پاندمی کووید همگی تاثیرگذار بوده اند. بر ...
Click
To Read Full Article