از پنیر خوردن لذت ببریم
آمریکایی ها سه برابر ۵۰ سال قبل پنیر می خورند اما نه به این خاطر که از افراط در خوردن وعده ای مانند یک بشقاب پنیر با میوه و بیسکویت های کراکر درست شده از غلات کامل لذت می برند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، متخصصان به وجود حجم زیادی پنیر در پیتزا و دیگر غذاهای ایتالیایی، تکس مکس (غذایی آمریکایی با ادویه های مکزیکی که نخستین بار در تگزاس ابداع شد) و ماکارونی با پنیر که در همه جا رواج دارد اشاره می کنند. این غذاها مقدار زیادی چربی اشباع و کالری دارد. اما بیشتر افراد لازم نیست از خوردن پنیر خودداری می کنند. این مساله بیشتر به انتخاب ...
Click
To Read Full Article