آمادگی جسمانی با سلامت روان بهتر در جوانان مرتبط است
تحقیقات نشان می دهند ورزش به احتمال زیاد در برابر چالش های اضطراب، افسردگی و توجه محافظت کند و مطالعه ای جدید بر درستی این نتایج تاکید می کند./ بر اساس مطالعه ای که در نشریه طب کودکان جاما منتشر شده است، آمادگی جسمانی در میان کودکان و نوجوانان ممکن است از بروز علائم افسردگی، اضطراب و اختلال کم توجهی-بیش فعالی (ADHD) محافظت کند. به گزارش زومیت، مطالعه ی جدید همچنین نشان داده است که عملکرد بهتر در فعالیت های قلبی عروقی، قدرت و استقامت عضلانی با محافظت بیشتر در برابر بیماری های روانی اشاره شده مرتبط هستند. محققان این ارتباط را «وابسته بهو ...
Click
To Read Full Article