آیا می توانید برای ۱۰ ثانیه روی یکی از پاهای خود بایستید؟
بر اساس یک مطالعه جدید ناتوانی در ایستادن روی یک پا به مدت دست کم ۱۰ ثانیه ممکن است نشان دهنده افزایش خطر مرگ طی ۱۰ سال آینده باشد./ ما باشد. به همین ترتیب به نظر می رسد که عدم تعادل هم حاکی از مشکلات اساسی سلامت باشد. البته در این میان شاخص های دیگری مانند قدرت پنجه، بلند کردن و سرعت راه رفتن نیز با وضعیت سلامت کلی مرتبط هستند. قابل دسترسی است، ناتوانی در ایستادن روی یک پا به مدت دست کم ۱۰ ثانیه ممکن است نشان دهنده افزایش خطر مرگ طی ۱۰ سال آینده باشد. با افزایش سن انعطاف پذیری و تعادل ما کاهش می یابد. حفظ فاکتور تعادل با ورود به دهه ۵۰ ...
Click
To Read Full Article