آیا مصرف سرکه سیب خطرناک است؟
سرکه یک ماده غذایی سالم و پرمصرف است که بیشتر افراد می توانند با خیال راحت در رژیم غذایی خود بگنجانند./ ، سرکه سیب خام و تصفیه نشده حاوی «مادر سرکه» ـ یک لایه قهوه ای رنگ از میکروب های مفید ـ سرشار از پلی فنول ها (نوعی آنتی اکسیدان) و پروبیوتیک هاست که به بهبود سلامت باکتری های روده کمک می کنند. مقدار توصیه شده معمولا یک قاشق غذاخوری سرکه در ۸ اونس (حدود ۲۴۰ میلی لیتر) آب رقیق شده است اما بازهم به وضعیت فرد بستگی دارد. برای افرادی که مشکل برگشت اسید معده، زخم معده یا گاستریت دارند، ترشی (اسیدیته) بالای سرکه ممکن است بیش از حد تحریک کننده ...
Click
To Read Full Article
