آیا برنج قهوهای واقعا سالمتر از برنج سفید است؟
برنج سفید در طول سال ها شهرت بدی پیدا کرده است زیرا بسیاری از گفتگوهای مرتبط با رژیم غذایی به شما آموزش داده اند که کربوهیدرات های بدون فیبر به عنوان غذاهای «بد» در نظر گرفته می شوند اما حقیقت این است که برنج سفید برای بسیاری از جوامع رنگین پوست یک ماده اصلی است./ وقت شام است و وقتی کابینت را باز می کنید می بینید که یک کیسه برنج سفید و یک کیسه برنج قهوه ای از قبل باز شده است. شما کدام را انتخاب می کنید؟ در طول سالیان متمادی برنج سفید شهرت بدی پیدا کرده است. چه تفاوتی میان برنج قهوه ای و برنج سفید وجود دارد. در ادامه این موضوع را بررسی ...
Click
To Read Full Article