آیا با خوردن غذاهایی خاص میتوان تولید کلاژن در بدن را تقویت کرد؟
غذاهای حاوی کلاژن نیز مانند مکمل های کلاژن به عنوان راهی برای تقویت تولید کلاژن در بدن پیشنهاد شده اند، هر چند که پژوهش های علمی چندانی وجود ندارد که ثابت کرده باشد خوردن این غذاها می تواند به طور مستقیم به سلامت پوست یا مفصل سود برساند./ کلاژن مواد غذایی در دستگاه گوارش هضم می شود، به اسیدهای امینه تجزیه می شود و به هر جایی از بدن که برای ساخته شدن پروتئین لازم باشد، می رود. با این حال، بسیاری از غذاهای حاوی کلاژن به طور کلی به عنوان بخشی از یک طرح غذای سالم پیشنهاد می شوند./ غذاهایی هستند که غنی از کلاژن هستند، به طور خاص قطعات گوشت که ...
Click
To Read Full Article