آیا بالا رفتن از پله‌ها می‌تواند برای مغزتان مفید باشد؟
یکی از سازوکارهای اصلی که از طریق آن، فعالیت بدنی برای مغز مفید است، افزایش گردش خون است. هنگامی که از پله ها بالا می رویم، ضربان قلب افزایش می یابد و خونِ غنی از اکسیژن بیشتری به مغز می رسد. این افزایش جریان خون برای رساندن مواد مغذی حیاتی و دفع مواد زائد از مغز اهمیت دارد و باعث بهینه سازی عملکرد سلول های مغزی می شود./ با افزایش دانش ما درباره ی ارتباط میان ذهن و بدن، قدرت تأثیر فعالیت بدنی بر فرآیندهای شناختی ذهن به تدریج روشن تر می شود. در این میان، بالا رفتن از پله ها نیز جایگاه قابل توجهی پیدا کرده و به نظر می رسد که حرف هایی برای ...
Click
To Read Full Article
