آیا آب نارگیل برای کنترل قند خون مفید است؟
با آنکه آب نارگیل حاوی قندهای طبیعی است، شاخص گلیسمی (GI) آن معمولاً در محدوده پایین تا متوسط در نظر گرفته می شود. شاخص گلیسمی معیاری است که نشان می دهد یک غذا با چه سرعتی قند خون را بالا می برد./ نارگیل می تواند جایگزینی طبیعی و سالم برای نوشیدنی های شیرین شده باشد و در این میان، ارتباطی بالقوه مثبت میان آن و کنترل قند خون وجود دارد. ترکیب منحصر به فرد آن از الکترولیت ها و قندهای طبیعی باعث می شود که گزینه ای بهتر نسبت به بسیاری از نوشیدنی های فرآوری شده باشد. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ آب نارگیل، مایعی شفاف و طبیعی است که ...
Click
To Read Full Article
