شلغم را بخارپز کنیم یا آب پز؟
یک متخصص تغذیه با اشاره به تأثیر مصرف شلغم در رفع سرماخوردگی گفت: افرادی که زیاد میوه مصرف می کنند، کمتر از دیگران دچار سرماخوردگی می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، سید علی کشاورز اظهار داشت: برای درمان سرماخوردگی مصرف مایعات گرم، انواع سوپ و آش توصیه می شود که شیر و چای در این میان تأثیر بیشتری داشته و خوردن میوه نیز به دلیل وجود ویتامین های مختلف آن در تقویت سیستم ایمنی مؤثر است. وی با اشاره به اینکه افرادی که بیشتر از سایرین میوه مصرف می کنند، کمتر دچار سرماخوردگی می شوند، افزود: مصرف شلغم در زمان سرماخوردگی بسیار توصیه می شود ...
Click
To Read Full Article
