راهبردهای کاهش میل به غذاهای ناسالم و قند
بسیاری از افراد گرایش به تنقلات و قند دارند که این بدترین دشمن رژیم غذایی است. میل شدید و غیر قابل کنترل به مصرف غذاهای خاص قوی تر از احساس طبیعی گرسنگی است و این هوس ها بسیار متغیر است ، اما اغلب افراد در بیشتر مواقع غذاهای ناسالم و قند هوس می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، هوس کردن یکی از مهم ترین عواملی است که موجب می شود حتی با وجود گرفتن رژیم، وزن کاهش پیدا نکند. در این مقاله بهترین و علمی ترین راه های کاهش مصرف قند و تنقلات را برای شما عزیزان مطرح کرده ام. مواد مغذی مهم در بدن می تواند باعث هوس های خاص شود. ...
Click
To Read Full Article