از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟
ویتامین های مختلف برای بدن ضروری هستند و کمبود هر یک از آنها با علائم خاصی همراه است که در این مطلب به کمبود ویتامین های مختلف و علائم آنها اشاره می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، کمبود ویتامین های مختلف در بدن با علئم متفاوتی نمایان می شود که در ادامه به نشانه های کمبود برخی ویتامین ها در بدن اشاره می شود. ریزش مو: کمبود ویتامین های B۲، B۵، بیوتین، روی و ویتامین D خشکی موها: کمبود ویتامین های A و E، امگا۳، پروتئین، سلنیوم و بیوتین سیاهی و پف آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و ...
Click
To Read Full Article