چند توصیه ورزشی برای مبتلایان به آسم و آلرژی
به گزارش ایسنا، پزشکان معتقدند در صورتی که مبتلایان به آسم و آلرژی بیماری خود را به خوبی تحت کنترل داشته باشند و احتیاط های لازم را انجام دهند قادر خواهند بود بدون نگرانی ورزش کنند. به گفته پزشکان، این بیماران باید عامل محرک آسم یا آلرژی را در خود بشناسند. به طور مثال زمانی که میزان ذرات گرده و مواد آلرژی زا در هوا بالاست باید در محیط های سرپوشیده و داخل ساختمان با پنجره های بسته ورزش کنند. همچنین هنگام ورزش کردن در فضای باز از حضور در مناطقی با سطح بالای مواد آلرژی زا همچون پارک ها و نواحی پرترافیک خودداری کنند. همچنین هوای خشک می تواند در ...
Click
To Read Full Article