یک نوشیدنی خیلی مهم!
سحر بیدار شدن برای خیلی ها سخت است. خیلی ها هم شب تا سحر بیدار می مانند یا درس می خوانند و یا به کارهای شخصی شان می رسند و در عوض روز می خوابند./ از هرکدام از این دو دسته که باشیم، خوردن وعده ی سحری بسیار مهم است و در بین این همه خوراکی مفید وعده ی سحری، خوردن یک نوشیدنی را جداً توصیه می کنیم؛ اصلاً خواهش می کنیم نوشیدن تخم شربتی را فراموش نکنید. این دانه های کوچک، منبع غنی کلسیم، فیبر، امگا۳ و پتاسیم هستند. متخصصان علوم تغذیه معتقدند تخم شربتی به دلیل حالت ژلاتینی خود، انسان را تا مدت ها سیر نگه می دارد. چون دانه های ژلاتینی آن از آب درست ...
Click
To Read Full Article