برای تناسب اندام به طبیعت بروید
اگر در طبیعت نوعی سبزی را یافتید که قابل شناسایی نبود از تست کردن مزه آن بپرهیزید و بی خیال جمع آوریش شوید. زیرا برخی سبزی ها مسمومیت زا هستند بخصوص انواعی که گل یا ساقه زردرنگ داشته یا حاوی شیره های سفید رنگ هستند./ به تمیزی و شفافیت برگ درختان بنگرید. شکوفه ها را بو کنید. حیف است در این فصل که هوای آن پر از رایحه گل ها و اکسیژن آن بیش از هر زمان دیگر، مفرح جانمان است، به کوه و دشت و صحرا یا همین تپه ها و مناطق کوهستانی اطراف شهرمان نرویم و با چند تنفس حیات بخش، ریه ها را خالی از هوای دودآلود و پر از هوای تازه نکنیم. چه؟ می گویید تا دلتان ...
Click
To Read Full Article