آشنایی با ترکیب آب پرتقال، کلسیم و ویتامین D
امروزه آب پرتقال بسته بندی شده با کلسیم و ویتامین D افزوده امروزه در سوپرمارکت ها موجودند. این آب پرتقال ها به ازای هر ۲۲۶ میلی لیتر حاوی ۳۵۰ میلی گرم کلسیم و ۱۰۰ واحد بین المللی (IU) ویتامین D اضافه شده دارند./ بسیاری از افراد به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی کنند و بنابراین از اضافه کردن این ویتامین به آب پرتقال سودمند است، اما کمی نگرانی در مورد کلسیم اضافه شده وجود دارد. یک رژیم غذایی نسبتا متعادل حدود ۳۰۰ میلی گرم کلسیم در روز را تامین می کند. کلسیم یک ماده غذایی حیاتی است و برای داشتن استخوان های سالم و سایر عملکردهای حیاتی به آن ...
Click
To Read Full Article
