۴ راهکار برای پویایی ذهن و حافظه ورزشکاران
به گزارش ایسنا، یکی از مهمترین مسائل در زندگی، سالم و فعال نگه داشتن ذهن و عضله ذهن مثل همه عضله های بدن نیازمند این است که تمرین کند تا قوی تر باشد و چند راهکار کاربردی و مفید به عنوان بهترین روش های موجود برای داشتن یک ذهن آماده در ورزشکاران وجود دارد. در دهه گذشته بازی سودوکوی سنتی جایگاه مهمی در روزنامه ها داشت و خوانندگانی ذهن خودرا برای حل کردن پازل عددی درگیر می کردند. سودوکو در جداول متفاوت و با درجه سختی های متفاوتی انجام می شود؛ به طور مثال یک جدول ۹ در ۹ طراحی می شود و فرد باید اعداد را در آن ها جای گذاری کند آن هم به این شکل که ...
Click
To Read Full Article