چرا باید ورزش کنیم؟
همه ما می دانیم ورزش یکی از مهم ترین کارهایی است که باید در زندگی مان انجام بدهیم اما شاید بسیاری از ما نسبت به این موضوع آگاه نباشیم که چرا ورزش برای ما مهم است./ ، اهمیت زیادی دارد که بدانیم پیشینیان و اجداد ما چگونه زندگی می کردند، اینکه جای ثابتی برای زندگی نداشتند و اینکه چگونه مدام به دنبال غذا و سرپناه بودند. حالا بدن ما نسبت به اجدادمان بسیار تکامل یافته تر است. همانطور که یک ماشین مسابقه به گونه ای طراحی شده است که تند حرکت کند ما هم به گونه ای به وجود آمده ایم که «حرکت» لازمه زندگی ما تلقی می شود. اگر یک ماشین مسابقه در طول هفته ...
Click
To Read Full Article