ورزش استقامتی ایمنی بدن را کاهش نمیدهد
مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش استقامتی باعث کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن نمی شود و ورزشکاران استقامتی در معرض بیماری های عفونی قرار نمی گیرند./ ، این تصور بین ورزشکاران وجود داشت که ورزش استقامتی باعث می شود که در چند روز یا چند هفته بدن فرد در مقابل بیماری های عفونی ضعیف شود و سیستم ایمنی کارایی همیشگی خود را نداشته باشد. مطالعات اخیری که در دانشگاه باعث انجام شده و در مجله "سیستم ایمنی" منتشر شده است نشان داد که این تصور غلط است و حتی ممکن است که ورزش استقامتی سیستم ایمنی را قدرتمند تر نیز کند. پیش از این مشخص شده بود که بعد از ورزش ...
Click
To Read Full Article