قوانین اجرای تمرینات Sandbag و Wall Balls در مسابقات هایراکس
؛ مسابقات هایراکس با رعایت دقیق قوانین وزنی و اجرای صحیح تمرینات برگزار می شوند. عدم توجه به انتخاب وزنه مناسب و اجرای درست تمرینات ممکن است منجر به اعمال پنالتی یا حتی حذف شرکت کننده از دور مسابقه شود. در ادامه، جزئیات اجرای تمرینات Sandbag Lunges و Wall Balls طبق قوانین رسمی هایراکس ارائه شده است. در این مقاله می خواهیم در مورد قوانین این حرکات در مسابقات هایراکس صحبت کنیم، شهاب فولادبَری از مربیان برجسته هایراکس در این مورد توضیح می دهد: انتخاب وزنه: انتخاب KB اشتباه باعث می شود شرکت کننده مجبور به انجام کل تمرین با وزنه Division خود ...
Click
To Read Full Article
