عوارض کمتحرکی و فواید ورزش!
به گزارش ایسنا، ورزش و فعالیت بدنی منظم برای تمامی سنین شرایط خاص، جسمانی، اجتماعی و فکری را فراهم و شخصی که فعالیت بدنی منظمی دارد، رژیم غذایی بهتر و رابطه اجتماعی بهتری با افراد برقرار می کند. اضافه وزن و چاقی، دیابت، سکته مغزی، بیماری های قلبی، فشار خون، اختلال در چربی خون و تصلب شرائین، بیماری های عروق کرونر، سرطان سینه، رحم، تخمدان و کیسه صفرا در زنان و همچین سرطان کولون، رکتوم، استئوآرتریت (سائیدگی مفاصل)، مشکلات گوارشی، کبد چرب، پوکی استخوان، نقرس، مشکلات عضلانی مانند کمر درد و... در آقایان از مهم ترین عوارض ناشی از کم تحرکی است. بر ...
Click
To Read Full Article