تمرین پرفشار ملیپوشان؛ از کار تاکتیکی تا ضربات پنالتی
به گزارش ایلنا، بازیکنان از ساعت ١٧:٣٠ طبق روال روزهای گذشته ابتدا در مجموعه پک حاضر شدند و با انجام حرکات کششی و نرمشی و کار با دوچرخه، بدن های خود را گرم کردند. پس از حدود نیم ساعت، ملی پوشان وارد زمین چمن شدند و تمرینات گروهی را آغاز کردند. بازیکنان در ابتدای حضور در زمین به دو گروه سفید و زرد تقسیم شدند و تمرینات سرعتی و عبور از موانع را انجام دادند. در ادامه، بازیکنان در قالب همان دو گروه به تمرین پاس های کوتاه و بلند در طول و عرض زمین پرداختند. دقت و زمان بندی مناسب در ارسال پاس ها از نکاتی بود که کادر فنی بر آن تأکید داشت و در بخش ...
Click
To Read Full Article
