تمرینات ممنوعه ورزشی در منزل
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی تمرینات و حرکات ورزشی ممنوعه در خانه را بر شمرد و تاکید کرد که افراد مختلف به دلیل آسیب پذیری از انجام این دسته از تمرینات خودداری کنند./ شکوفه سخنور در گفت وگو با ایسنا، در مورد تمرینات و حرکات ورزشی که در منزل نباید انجام داد، اظهار کرد: در حالی که با توجه به شیوع ویروس کرونا و لزوم ماندن مردم در خانه، توصیه می شود حتما ورزش کردن در منزل مدنظر قرار گیرد، اما باید توجه داشته باشیم که برخی حرکات ممنوع بوده و نباید آن ها را انجام داد چراکه موجب آسیب در افراد می شود. وی ادامه داد: با انجام ساده و صحیح حرکات زیادی می ...
Click
To Read Full Article