تاثیر تمرینات مقاومتی در کاهش چربیهای پهلو و اطراف شکم
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: تمرینات مقاومتی بعد از کاهش چربی های اطراف شکم و پهلو سبب محکم شدن عضلات شکم می شود و از افتادگی و شل شدگی پوست جلوگیری می کند./ حسین سعادت مهر در گفت و گو با ایسنا، افزود: برای کاهش چربی های اطراف شکم و پهلو در ابتدا باید افراد سبک زندگی خود را که شامل تغذیه، ورزش و خواب است را اصلاح کنند تا ضمن کاهش چربی اطراف شکم و پهلو از سلامتی و دوری از بیماری ها نیز برخوردار شوند. وی گفت: چاقی سبب افزایش احتمال به بیماری های قلبی و عروقی، آرتروز، نارسایی تنفسی، دیابت، سرطان، نازایی، فشارخون، چربی خون و اختلالات ...
Click
To Read Full Article