بعد از ورزش شیر کاکائو بنوشید
شیر کاکائو بعد از ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد، زیرا سلول ها را احیا و بدن را که از طریق عرق کردن حین ورزش کم آب شده است را مجددا آبرسانی می کند./ دکتر غلامرضا جهانی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: بعد از انجام ورزش، اکثر آدم ها آب معدنی یا نوشیدنی انرژی زا می نوشند تا انرژی شان را که از طریق تعریق آزاد شده و از دست رفته است، بازیابند و تقویت کنند. اما اکثر متخصصان تغذیه بر این باورند که شیر کاکائو بهترین نوشیدنی بعد از انجام تمرینات ورزشی است. وی گفت: شیرکاکائو حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی مورد نیاز بدن بعد از ورزش است. ...
Click
To Read Full Article