برگزاری تمرین وزنه استقلال با چند غایب/عکس
؛ تمرین نوبت صبح تیم فوتبال استقلال از ساعت ۹:۳۰ در یکی از سالن های وزنه برگزار شد. * بازیکنان ابتدا زیر نظر مربی بدنساز به مدت ۱۵ دقیقه بدن های خود را گرم کردند، سپس در ۱۵ ایستگاه کار با دستگاه را آغاز کردند که شامل دو بخش قدرتی و سرعتی بود. * مهدی قائدی و عارف غلامی دو بازیکن ملی پوش استقلال در این بخش از تمرین حضور داشتند. * شیخ دیاباته، هروویه میلیچ، علی کریمی، مهدی مهدی پور، فرشید اسماعیلی، محمد دانشگر و عرفان خلیلی غایبان تمرین بودند.
Click
To Read Full Article