آیا میتوان در ماه رمضان ورزش کرد؟
اگر قصد دارید که در ماه رمضان ورزش کردن را متوقف کنید در اشتباه هستید. متخصصان معتقدند که ورزش و روزه گرفتن با هم منافاتی ندارند. تنها باید نکاتی را در برنامه غذایی و ورزش رعایت کنید./ به گزارش ایسنا، متخصصان معتقد هستند که ورزش کردن در زمان روزه گرفتن خطری برای سلامتی ندارد می توان با روزه گرفتن ورزش کرد و به بدن آسیبی نزد. ورزش در زمان روزه باعث می شود که مغز، موتورهای عصبی بدن و فیبرهای عضلانی جوان بمانند. یک متخصص در این باره می گوید: وقتی هم زمان با روزه ورزش می کنیم بدن مجبور به آب کردن چربی ها می شود. چربی سوزی بدن زمانی آغاز می شود ...
Click
To Read Full Article