ورزشکاران هنگام افطار نان سبوس دار نخورند
یک متخصص تغذیه ورزشی معتقد است: مصرف نان های سبوس دار به دلیل این که نفاخ دار هستند و جذب کربوهیدرات را به تعویق می اندازند، برای یک ورزشکار حرفه ای که بعد از افظار قرار است در یک مسابقه سنگین شرکت کند، مناسب نیست./ دکتر شهرام فرج زاده در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: هر چند ورزش حرفه ای مغایرتی با روزه داری ندارد و بسیاری از فوتبالیست های کشورهای مسلمان که در لیگ های اروپایی بازی می کنند روزه نیز می گیرند، اما آن چه که اهمیت دارد این است که ماه مبارک رمضان در چه فصلی از سال باشد، اگر پاییز یا زمستان باشد از نظر زمانبندی برای جذب کربوهیدرات ...
Click
To Read Full Article