رژیم غذایی رونالدو فاش شد
به گزارش همشهری آنلاین به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان، ایتالیا بدنی همانند یک بازیکن ۲۳ ساله فوتبال دارد و یکی از اسرار موفقیت او رژیم غذایی ویژه ای است. رونالدو در روز ۶ وعده غذایی سالم و رژیمی دارد که حتما مرغ و ماهی شامل آن می شود. غذای صبح رونالدو را مرغ و سالاد تشکیل می دهد و بعد هم این بازیکن از ماهی تون در کنار سالاد استفاده می کند. تخم مرغ و زیتون هم دیگر وعده غذایی رونالدو است. همچنین این بازیکن حتما در وعده نهار خود از ماهی و یا گوشت قرمز استفاده می کند. دیگر فاکتوری که برای رونالدو مهم است ساعت خواب بوده که این بازیکن سعی می ...
Click
To Read Full Article