۴ راه طبیعی برای بهبود حافظه
بخشی زیادی از حافظه به عوامل ژنتیک مربوط است اما می توان حافظه را را با رژیم غذایی مناسب و برخی تمرینات از جمله مدیتیشن تقویت کرد./ هر فردی ممکن است گاهی اوقات حس کند که حافظه اش ضعیف شده و فراموشی او را اذیت می کند این اتفاق مخصوصا زمانی رخ می دهد که مشغله های زندگی فرد زیاد می شود. در حالی که این اتقاق ممکن است کاملا طبیعی باشد اما حافظه ضعیف برای اکثر افراد بسیار نگران کننده است. ژنتیک در از دست دادن حافظه نقش زیادی دارد به عنوان مثال در اختلال های عصبی شدید مانند آلزایمر. با این حال تحقیقات نشان داده است که سبک زندگی و رژیم غذایی تاثیر ...
Click
To Read Full Article