۳ راه برای تقویت قدرت مغز و حافظه
نکته کلیدی که به شما کمک می کند در طول روز بهترین عملکرد را داشته باشید، به نحوه بیدارشدن شما بستگی دارد. در حالت ایده آل، در یک اتاق تاریک بخوابید و با نور کم کم از خواب بیدار شوید. این نور از طریق پلک های بسته نفوذ می کند و مغز ما را آماده می کند تا بدن ما واکنش کورتیزول بیداری را افزایش دهد./ آیا تا به حال برای تان پیش آمده که به شدت تلاش کنید نام یک موقعیت، خاطره و مکانی را به یاد آورید و حس کنید نمی توانید این کار را انجام دهید؟ اغلب به ما گفته می شود که حافظه با افزایش سن همراه با سایر عملکردهای شناختی کاهش مییابد اما راه هایی برای ...
Click
To Read Full Article