۱۰ خوراکی مفید برای افزایش تمرکز روزانه
مطالعات متعدد نشان داده اند که برخی مواد غذایی با ترکیبات خاص می توانند به طور مستقیم بر مغز تأثیر بگذارند و تمرکز را در طول روز افزایش دهند./ تمرکز ذهنی یکی از عوامل کلیدی در بهره وری روزانه، یادگیری، و تصمیم گیری ست. تغذیه نقش مهمی در حفظ عملکرد شناختی، حافظه و هوشیاری دارد./ به گزارش خبر آنلاین، مطالعات متعدد نشان داده اند که برخی مواد غذایی با ترکیبات خاص می توانند به طور مستقیم بر مغز تأثیر بگذارند و تمرکز را در طول روز افزایش دهند. مانند سالمون، ساردین و خال مخالی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که برای ساختار سلول های مغزی حیاتی ...
Click
To Read Full Article
