کاهش چربی در چهار هفته با رژیم Switch On
این رژیم در اصل ترکیبی از اصول روزه داری متناوب و بهینه سازی سلامت روده است. این برنامه بر استمرار، خوردن آگاهانه و پرهیز شدید از برخی مواد غذایی تأکید دارد. پایه گذاری آن بر چند قانون کلیدی استوار است.
Click
To Read Full Article
