نوشابههای انرژیزا دشمن پنهان سلامت ورزشکاران در ماه رمضان
برخی ورزشکاران برای داشتن انرژی بالا پس از افطار به سراغ نوشابه های انرژی زا می روند؛ در حالیکه این نوشیدنی های به ظاهر انرژی بخش با کافئین و قند بالا، نه تنها کمکی به عملکرد ورزشی نمی کنند، بلکه مصرف آن در ماه رمضان می توانند زمینه ساز بی خوابی، کم آبی و اختلال در تعادل بدن شوند./ با فرارسیدن ماه مبارک رمضان و تغییر الگوی تغذیه ورزشکاران توجه به نوع و کیفیت نوشیدنی های مصرفی در فاصله افطار تا سحر اهمیت دوچندان پیدا می کند و در همین زمینه، رییس کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان سمنان نسبت به مصرف نوشابه های انرژی زا در این ایام هشدار داد و ...
Click
To Read Full Article
