راز افزایش طول عمر افراد مسن ؛ هر هفته این کار را انجام دهید
سبک زندگی فعال بدنی در اواخر عمر با افزایش سن مرتبط است و فعالیت بدنی می تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی فرد را در سال های بعد افزایش دهد./ تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد. سبک زندگی فعال بدنی در اواخر عمر با افزایش سن مرتبط است و فعالیت بدنی می تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی فرد را در سال های بعد افزایش دهد. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی، نتایج یک مطالعه نشان می دهد که ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در هفته می تواند استقلال فرد مسن و همچنین سلامت شناختی و ذهنی را افزایش دهد. ...
Click
To Read Full Article
