دویدن در پارک رضایت از زندگی و رفاه را افزایش می‌دهد
پارک ران یک پیاده روی یا دویدن پنج کیلومتری هفتگی و زمان بندی شده است که سازمان بهداشت جهانی آن را به عنوان ابتکاری که می تواند مزایای فعالیت بدنی را به بسیاری از افراد معرفی کند، توصیه می کند. مطالعه ای در مورد پارک ران، مزایای پیاده روی یا دویدن را بر سلامت و رفاه نشان داد./ محققان کشف کرده اند که چگونه عمل ساده ی پیوستن به یک پارک ران هفتگی ۵ کیلومتری می تواند منجر به بهبود شادی، سلامت و ارزش اجتماعی شود و نشان می دهد که گام های کوچک می توانند تفاوت بزرگی در رفاه ملی ایجاد کنند. به گزارش شفقنا، در یک مطالعه اخیر که در PLOS Global Public ...
Click
To Read Full Article
