بدن ما چطور کالری می‌سوزاند؟
کالری ها بخش مهمی از زندگی روزمره ما هستند و بدن ما به طور طبیعی مقداری از آن ها را می سوزاند. آیا می دانید بدن شما در طول روز چقدر انرژی می سوزاند؟ عوامل مختلفی مثل سن، جنسیت، وزن و فعالیت های روزانه این میزان را تعیین می کنند. در این مقاله، به بررسی چگونگی سوخت و ساز بدن و تأثیر فعالیت هایی مثل پیاده روی بر سوزاندن کالری پرداخته ایم./ میزان کالری ای که بدن افراد در روز می سوزاند بستگی به عواملی مثل سن، جنسیت، قد و وزن آن ها دارد. به طور کلی، مردان روزانه حدود ۲۰۰۰ تا ۲۴۵۰ کالری و زنان حدود ۱۶۰۰ تا ۱۹۵۰ کالری می سوزانند. این میزان شامل ...
Click
To Read Full Article
