از علائم اضطراب تا درمان: هرآنچه باید بدانید
اضطراب حالتی است که در آن فرد به دلیل نامعلومی آشفته و پریشان می شود و حتی ممکن است بر اثر غلبه ی این حالت نتواند به کار های روزمره ی خود بپردازد.اضطراب راجع به موضوع و مطلبی است که احتمال و امکان دارد و مربوط به زمان آینده می شود./ تصور کنید قرار است در یک سمینار سخنرانی کنید و اجرای تمام برنامه به عهده ی شما خواهدبود. آیا قرار گرفتن در چنین موقعیتی حس و حال شما را تغییر می دهد. ؟ نگران می شویدکه مبادا کارتان را درست انجام ندهید؟ نگران قضاوت مردم می شوید؟ می ترسید از اینکه در سخنرانی تپق بزنید و کلمه ای را جابه جا بگویید و حضار به شما ...
Click
To Read Full Article
