از بین بردن نفخ شکم و یبوست با این مواد غذایی
هضم صحیح غذا، سنگ بنای سلامتی است. زمانی که بدن شما مواد مغذی ضروری را جذب کرده و مواد زائد غذایی را به طور موثر دفع می کند، شما دارای یک سیستم گوارشی با عملکرد خوب هستید./ گنجاندن غذاهای سازگار با هضم در رژیم غذایی می تواند به طور قابل توجهی به سلامت کلی شما کمک کند. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب به ۸ ماده خوراکی می پردازیم که می تواند هضم شما را تقویت کرده و باعث شود روده سالم تری داشته باشد. پاپایا حاوی آنزیم «پاپائین» است که به هضم پروتئین ها کمک می کند. این میوه می تواند سوء هاضمه و نفخ را کاهش دهد. پاپایای تازه بخورید و از آن ...
Click
To Read Full Article
