۶۰ سالهها برای سلامت قلب و عروق ورزش کنند
نتایج یک بررسی نشان می دهد افزایش فعالیت بدنی پس از ۶۰ سالگی می تواند در کاهش خطر بروز بیماری قلبی عروقی تاثیر چشمگیری داشته باشد. در سال ۲۰۱۵ حدود ۹۰۰ میلیون نفر در جهان بالای ۶۰ سال داشتند. سازمان جهانی بهداشت (WHO) پیش بینی کرده تا سال ۲۰۵۰ این آمار به دو میلیارد نفر می رسد. درحالیکه با افزایش سن از فعالیت بدنی افراد کاسته می شود بررسی ها نشان می دهد تداوم فعالیت بدنی یا افزایش میزان آن در این مرحله از زندگی در کاهش خطر بروز حمله قلبی و سکته مغزی حائز اهمیت است. محققان مشاهده کردند افرادی که سطح فعالیت بدنی خود را با گذشت زمان کاهش می ...
Click
To Read Full Article