۵ باور رایج اشتباه درباره ورزش سالمندان
فواید فعالیت ورزشی و بدنی برای افراد در هر سنی اغلب بسیار اهمیت دارد , تقریباً همه افراد مسن می توانند تمرینات ورزشی را متناسب با شرایطشان انجام دهند./ به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خراسان، با افزایش سن، فرایند ترمیم در بدن آهسته تر می شود، اما فعالیت بدنی متوسط برای افراد در هر سنی و سطح توانایی مناسب است. بسیاری از شرایط پزشکی از طریق فعالیت های ورزشی برای از جمله بیماری آلزایمر، اشکال دیگر زوال عقل، بیماری قلبی، دیابت، یبوست، فشار خون بالا و برای شما بی خطر است یا خیر، از پزشک خود سوال کنید. در ادامه ۵ باور اشتباه درباره/ فعالیت بدنی ...
Click
To Read Full Article