۴ راز مهم طول عمر از زبان محققان جانز هاپکینز
بسیاری از مردم تصور می کنند داشتن عمر طولانی فقط به ژنتیک افراد مرتبط است، اما باید گفت عوامل محیطی مانند رژیم غذایی و سبک زندگی سالم نقش بسیار مهم تری دارند./ : از مصرف غذای سالم گرفته تا فعالیت های ورزشی منظم می توانند طول عمر را افزایش دهند. محققان دانشگاه جانز هاپکینز در آمریکا پس از بررسی ۶۲۰۰ مرد و زن در یک دوره ۸ ساله به ۴ عامل مهم دست یافتند که تا ۸۰ درصد از مرگ زودهنگام کاسته و به طول عمر می افزاید. بنابه گفته محققان جانزهاپکینز اگر می خواهید عمری طولانی داشته باشید و از میان عوامل مربوط به سبک زندگی سالم فقط می توانید یک مورد را ...
Click
To Read Full Article
