۱۲ عادت روزانه که در نهایت زندگی ما را تخریب میکند
مسیر زندگی ما در حالی که برخی از عادت ها به رشد و شکوفایی ما کمک می کنند، برخی دیگر بی سر و صدا سلامت ما را از بین می برند و به طور جدی برای سلامتی ما خطرناک می شوند./ این مقاله چگونگی شکل دادن به زندگی روزمره ما را تشریح می کند و ۱۲ عادت مضر را برجسته می کند. اینها شامل کمبود فعالیت بدنی و کم آبی بدن، الگوهای غذایی ناسالم و بی توجهی به مراقبت از پوست است. از دیگر رفتارهای مضر، زمان نامنظم غذا خوردن و وضعیت نامناسب بدن است. نخوردن صبحانه و خواب ناکافی نیز در کنار استرس از دیگر موارد مضر برای سلامتی محسوب می شوند. مسیر زندگی ما در حالی که ...
Click
To Read Full Article