۱۰ میوه بسیار مفید برای سلامت روده‌ها و دستگاه گوارش
آنزیم های گوارشی، مانند پروتئاز، لیپاز و آمیلاز، نقش مهمی در خرد کردن مواد غذایی به مولکول های کوچک و قابل جذب دارند. برخی از میوه ها به طور طبیعی حاوی آنزیم های متنوعی هستند که به کمک دستگاه گوارش و حفظ سلامت آن می آیند. این میوه استوایی سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که پروتئین ها را به اجزای کوچک تر خرد می کند و برای افرادی که با هضم پروتئین مشکل دارند عالی است. پاپایا هم که میوه استوایی دیگری است آنزیم گوارشی خاص به نام پاپائین دارد. این آنزیم هم مانند آنزیم بروملین در تجزیه پروتئین ها نقش مهمی دارد. انبه آنزیم هایی به نام آمیلاز ...
Click
To Read Full Article
