یک توصیه مهم به افراد کمتحرک
پزشکان بر اساس یک بررسی جامع تاکید کردند که حتی وقفه های کوتاه در نشستن های طولانی می تواند تاثیرات نامطلوبِ متابولیکی ناشی از کم تحرکی را کاهش دهد./ به گزارش ایسنا، امروزه در جوامع غربی (و جوامعی با الگوی زندگی غربی) نشستن های طولانی به یک رفتار عادی در سبک زندگی روزانه تبدیل شده و اکثر افراد در محل کار، هنگام تماشای تلویزیون یا انجام بازی های رایانه ای مدت زمان زیادی از روز را بدون فعالیت بدنی می گذرانند. از سوی دیگر نیز کارشناسان سلامت بیش از گذشته بر پیامدهای زندگی با سبک کم تحرک تاکید دارند. دکتر "مردیت پدی" از نویسندگان این مطالعه در ...
Click
To Read Full Article