کدام رژیم غذایی مانع پرخوری است؟
نتایج یک بررسی نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات و خشکبار موجب می شود افراد از مصرف افراطی و مضرِ انواع دیگر مواد غذایی خودداری کنند. بر اساس نتایج این مطالعه که در دانشگاه "ویک فارست" در آمریکا انجام گرفت، مشخص شد نخستی سانانی که رژیم غذایی مدیترانه ای داشتند کمتر از دیگر مواد غذایی در دسترس مصرف می کنند و وزن بیشتری نیز از دست می دهند. در مقایسه با این موجودات، این گروه از پستانداران که رژیم غذایی غربی داشته اند بیش از نیاز بدن خود غذا مصرف می کنند و اضافه وزن بیشتری دارند. متخصصان نزدیک به ۹ سال به بررسی روی گروهی ...
Click
To Read Full Article