چگونه سیگار را ترک کنیم؟
سیگار به شدت اعتیادآور است و می تواند اثرات مخربِ بلندمدت بر سلامتی افراد داشته باشد. مواد شیمیاییِ موجود در سیگار باعث می شود اعتیادآوری آن به تدریج و موذیانه اتفاق بیفتد./ به گزارش همشهری آنلاین به نقل از صدا و سیما، به دلیل آنکه احتمال بازگشت اعتیاد به سیگار بسیار زیاد است، بریکر به بیمارانش می گوید هر بار که سیگار را ترک می کنند، آن را به عنوان یک تجربه در نظر بگیرند و یک درس از آن بیاموزند. مبارزه با اعتیاد کار آسانی نیست، اما می توان بر آن فائق آمد. در اینجا ۵ اقدام معرفی می شود که شما می توانید به کمک آن ها به خودتان یا عزیزان تان در ...
Click
To Read Full Article