چگونه سیستم ایمنی بدن را در روزهای آلوده تقویت کنیم؟
ریزش ریزگردها به سطح ریه ها و کاهش آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه باعث تخریب سلول های مختلف بدن شده و استرس اکسیداتیو را افزایش می دهد. ازاین رو، تقویت سیستم ایمنی از طریق تغذیه مناسب برای مقابله با این آسیب ها ضروری است./ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به خطرات آلودگی هوا بر سلامت، بر اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق تغذیه مناسب تأکید کرد و مصرف امگا ۳، ویتامین های C، A و E، سبزیجات خانواده کلم و کنترل وزن را به عنوان مهم ترین راهکارها برای کاهش آسیب های ناشی از آلودگی هوا معرفی کرد./ به گزارش وبدا، احمد اسماعیل ...
Click
To Read Full Article
