چه اندازه و چگونه بخوریم تا سلامت باشیم؟
متخصصان براین باورند تغذیه سالم یکی از مواردی است که باید در رژیم های غذایی به آن توجه شود و تمرکز بر این مورد از تنوع در خوراکی های استفاده شده در رژیم های غذایی هم اهمیت بیشتری دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ به عقیده متخصصان، تغذیه سالم یکی از مواردی است که باید در رژیم های غذایی به آن توجه شود و تمرکز بر این مورد، از تنوع در خوراکی های استفاده شده در رژیم های غذایی هم اهمیت بیشتری دارد. تغذیه درست در رژیم های غذایی به معنی رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه است که به سلامت افراد کمک می کند. این تغییرات ساده می توانند تاثیر بسیار ...
Click
To Read Full Article