چهار نوشیدنی مناسب برای کاهش فشار خون
نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنی ها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، می توانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند./ اگر بخواهید فشار خون بالای خود را کاهش دهید، ممکن است از قبل بدانید که باید غذاهای پر سدیم مانند غذاهای حاوی گوشت موجود در اغذیه فروشی ها، سوپ های کنسرو شده با سدیم و پیتزاهای یخ زده را محدود کنید همینطور برای مصرف چربی های ناسالم و نوشابه های پر از قند و سایر نوشیدنی ها که می توانند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا ...
Click
To Read Full Article
